Introduzione

E.F.T. è una sigla che  si traduce con Emotional Freedom Tecniques  cioè Tecniche di Libertà Emotiva.

Rappresenta una delle numerose tecniche di  Psicologia Energetica.

La psicologia Energetica è caratterizzata dall’uso di strategie psicologiche e comunicative

associate al “tapping” (picchiettamento )

di specifici punti di meridiani. E’ una specie di agopuntura senza aghi che   combinata

con un messaggio volto a un pensiero positivo può cambiare le sensazioni e le emozioni  negative

in comportamenti più costruttivi e positivi per la persona.

La psicologia energetica si basa sul presupposto che tutti i traumi emozionali,

i problemi stressanti che abbiamo, le difficoltà comportamenti, i disturbi psicologici esistenziali

( ansia , fobie, e altre centinaia di  patologie psicosomatiche)  nascono dai blocchi del sistema energetico.

In psicoterapia integrata può essere associata

a terapie cognitivo – comportamentali.